Эксперты по питанию напомнили об опасности употребления кофе с утра. По словам диетологов, перед тем как выпить кофе нужно что-то съесть, этот напиток нельзя принимать без завтрака.

Регулярные занятия спортом не принесут устойчивого эффекта без нормализации питания, предупреждают эксперты. При постоянных тренировках человеку следует продумать способ поддержания энергии в организме не в ущерб своим занятиям.

Ученые из Королевского колледжа Лондона обнаружили, что упражнения на выносливость (езда на велосипеде, бег, ходьба) способствуют сохранению подвижности и мышечной функции в пожилом возрасте.

Блины можно есть не всем. Врач-терапевт клиники «Интро» Ирина Головина объяснила, кому следует отказаться от этого блюда.

Пожилым людям важно высчитать свою потребность в калориях на онлайн-калькуляторе, чтобы избавиться от лишнего веса. Об этом Pravda.Ru рассказала диетолог Анна Коробкина.

Тренер по плаванию Сергей Питернов рассказал, как мотивировать себя на занятия спортом весной. Он отметил, что важно правильно подойти к выбору тренера.

Диетический метод, известный как периодическое голодание, подразумевающий прием пищи в ограниченный временной промежуток, вызывает беспокойство среди исследователей.

Необходимость употребления алкоголя на свидании является одним из главных мифов, касающихся выстраивания отношений, рассказал NEWS.ru преподаватель медфака Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов.

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин развеял миф, согласно которому за один вечер можно похудеть на пару килограммов.

Из-за некоторых вещей в спорте и фитнесе у вас может не быть прогресса вообще. Проверьте себя. Употребление кофеина после тренировки. Откажитесь от кофе и различных энергетиков.