Учёные из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что всего лишь один сеанс физических упражнений способен положительно воздействовать на память — эффект сохраняется в течение целых 24 часов.

Новогодняя декада — отличное время, чтобы отдохнуть от работы, снизить уровень стресса, укрепить иммунную систему и здоровье в целом.

Эмили Шофилд, менеджер спортзала и персональный тренер Ultimate Performance Los Angeles, отмечает: малоподвижный образ жизни может негативно повлиять на организм.

Во время праздников нужно посвятить время физическим упражнениям или творческим занятиям.

Длинные праздники многих выбивают из рабочего ритма — отвыкнуть от рутины легко даже за пару дней, что уж говорить о неделе.

Пакетированные соки содержат много сахара, поэтому пить их часто не рекомендуется. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Походы в гости на январских праздниках можно разбавить походом на каток или прогулкой в лесу — это увеличит уровень активности и поможет после выхода на работу вернуться к полноценным тренировкам…

Ношение обуви с плоской подошвой во время ходьбы на ровной поверхности ведет к деформации стопы и ухудшению кровотока.

81-летняя конгрессвумен от Республиканской партии Вирджиния Фокс упала на мраморной лестнице в Капитолии. Об этом пишет американский журнал Newsweek.