Не переедайте и медитируйте: как не заболеть в праздники

В эти длинные выходные, наверняка, вы не только сидите дома в уютной пижаме и смотрите любимый сериал, но еще и ходите в гости, посещаете различные мероприятия и совершаете прогулки…

Что именно нужно есть женщинам на каждом этапе менструального цикла

Периоды менструации — прекрасное и естественное явление, но они также могут приносить с собой усталость, вздутие живота, болезненность груди, высыпания на коже, спазмы и перепады настроения.