Планирование питания, а также ограничение порций могут помочь снизить тягу к сладкому. Об этом Pravda.Ru рассказала клинический психолог Елена Руднева.

Во время расчистки двора и машины от снега можно сжечь несколько сотен калорий за один час.

В России доля веганов сейчас составляет чуть менее 1%. Об этом в разговоре с ТАСС заявил главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России, академик РАН, научный руководитель ФИЦ питания и биотехнологии Виктор…

Нутрициолог Алла Макарова в интервью «Радио 1» объяснила, как сделать выбор между трехразовым и пятиразовым питанием. По ее словам, универсальной формулы не существует.

Пюре манго снижает уровень воспаления и ускоряет восстановлением мышц при интенсивных физических нагрузках. К такому выводу пришли исследователи из Тайланда, изучавшие рацион игроков национальной сборной по пляжному волейболу.

Слабительные препараты — один из самых доступных способов борьбы с запорами. Их легко купить без рецепта, и для многих людей, особенно пожилых, они становятся привычной частью повседневной жизни.

Лишь 14% жителей России полностью обеспечены всеми витаминами, а зимой дефицит микроэлементов становится особенно выраженным.

Хруст и щелчки в коленях, шее или пальцах пугают многих людей и часто ассоциируются со старением или развитием артрита.

Регулярное переедание сладкого приводит к системным нарушениям в организме — от набора веса до снижения чувствительности к инсулину.