Сомнолог порекомендовала отказаться от приёма жирной и солёной пищи перед сном
Такая еда может спровоцировать появление кислого привкуса во рту. Негативно на качестве сна сказывается употребление содержащих кофеин напитков, в том числе сладких газировок и какао.