Больше белка: диетолог Чухачева рассказала, почему сырники лучше котлет Posted on 14 июня, 2024 by Вечерняя Москва Среднестатистический человек ежедневно должен съедать порядка 70 грамм белка, который можно получить из нескольких порций сырников, стейка индейки или полкило котлет.